A dieta detox virou queridinha da população em geral, não só
as mulheres que já adotam diversas dietas mas os homens também aderiram a dieta
detox em seu estilo de vida. O detox tem como objetivo desintoxicar o organismo
eliminando o excesso de toxinas em pouco tempo, sete dias é o suficiente para se
obter resultados significativos.
Os alimentos fundamentais para uma dieta detox são: melancia,
folhas verdes, guinua e linhaça, chás verdes e de hibisco, abacaxi, limão e
maçã.
Mas será que o detox é tão mais eficiente do que todas as
outras dietas?
A emissora BBC selecionou um grupo de mulheres para fazer a
experiência e as dividiu em dois grupos: o primeiro grupo seguiu a
dieta detox e o outro seguiu uma dieta com uma alimentação balanceada que incluía
carne vermelha, café, massas, chocolates e bebidas alcoólicas. Quando esse
estudo foi concluído foram realizados exames para o teste de funções renais e
hepáticas e foi medido o nível de antioxidantes das participantes e nenhuma
diferença foi encontrada entre os dois grupos de acordo com os dados obtidos.
Podemos concluir com os dados acima que a dieta detox e a
dieta com a alimentação balanceada considerada normal por profissionais tem o
mesmo efeito. Podemos considerar como mito o fato de que a dieta detox é mais
eficiente do que as outras que são consideradas mais saudáveis.
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